Le thé avec des herbes et des épices n'est pas seulement une boisson parfumé, mais aussi une excellente occasion de diversifier votre alimentation avec des goûts naturels. Dans chaque recette, nous avons combiné des combinaisons de légumes verts, de racines et d'épices pour obtenir un bouquet unique et une charge de vigueur. Ci-dessous, vous trouverez cinq recettes originales, chacune est préparée rapidement et facilement.
1. Ginger et thé brun
Ingrédients:
- Root de gingembre - 2-3 cm, tranché en tranches minces
- Cannelle moulue - ½ cuillère à café
- Miel ou sirop d'érable - au goût
- Eau - 500 ml
Préparation:
- Faire bouillir de l'eau et ajouter du gingembre avec de la cannelle.
- Couvrir avec un couvercle et laisser préparer 10 à 15 minutes.
- Passer le thé, ajouter la douceur à volonté et servir chaud.
2. Thé rafraîchissant à l'immongras
Ingrédients:
- Tiges de la citronnelle - 2 pcs., Légèrement écrasés
- Feuilles de menthe au poivre - 8-10 pcs.
- Jus de citron frais - 1 cuillère à soupe
- Eau - 600 ml
Préparation:
- Versez la citronnelle et la menthe avec de l'eau bouillante et insistez 7 à 10 minutes.
- Filtrez, ajouter du jus de citron et servir dans des tasses transparentes.
- Garnir d'une brindille de menthe si vous le souhaitez.
3. Kurkumino-Cytra-Drink Drink
Ingrédients:
- Racine de curcuma (frais) - 1-2 cm, haché
- Zest d'orange - 1 cuillère à café
- Jus de citron - 1 cuillère à soupe
- Poivre noir - une pincée
- Miel - au goût
- Eau - 500 ml
Préparation:
- Faire bouillir de l'eau avec du curcuma et du zeste pendant 5-7 minutes.
- Retirer du feu, ajouter du poivre noir, du citron et du miel.
- Insistez pendant 3 minutes supplémentaires, essairez et servez.
4. Thé relaxant de la camomille et de la lavande
Ingrédients:
- Fleurs de camomille sèches - 1 cuillère à soupe
- Fleurs de lavande - 1 cuillère à café
- Chérie - à volonté
- Eau - 400 ml
Préparation:
- Versez des fleurs de camomille et de lavande avec de l'eau bouillante.
- Couvrir et insister pendant 5-7 minutes.
- Filtrez, ajouter du miel et profitez d'un arôme doux.
5. Thé cardomon-rose avec rosehip
Ingrédients:
- Rosehip Fruits - 2 cuillères à soupe
- Cardamome (Pods) - 3-4 PCS.
- Pétales roses (sèches) - 1 cuillère à café
- Miel ou sucre à anche - au goût
- Eau - 600 ml
Préparation:
- Rincez la rosehip et versez de l'eau chaude.
- Ajouter le cardamon et les pétales de rose, porter à ébullition faible.
- Conservez à feu doux pendant 8 à 10 minutes, puis insistez pendant 5 minutes supplémentaires.
- Traitez, sucrez-vous et traitez-vous.
Conclusion
Chacune des prescriptions présentées est une combinaison harmonieuse de composants naturels qui vous donnera une bonne humeur et une légère sensation de fraîcheur. Expérimentez avec des proportions et ajoutez vos herbes ou épices préférées pour trouver le goût parfait. Belle soirée à thé!